Розторопшу зазвичай використовують для всього: від схуднення до здоров’я шкіри до стимулювання виробництва грудного молока. Однак, незважаючи на те, що існує багато різних потенційних переваг, він найбільш відомий як природний засіб підтримки печінки та іноді використовується для лікування захворювань печінки, таких як цироз, жовтяниця та гепатит, а також проблем з жовчним міхуром.
Його також часто використовують для збільшення вироблення грудного молока. Одне дослідження показало, що певні екстракти розторопші можуть збільшити щоденне вироблення молока до 86 відсотків.
Існує безліч продуктів з розторопші, а насіння і листя розторопші можна вживати у вигляді таблеток, порошку, настоянки, екстракту або чаю.
Насіння також можна їсти повністю сирими, але зазвичай люди вважають за краще приймати екстракт розторопші або добавку, щоб споживати вищу дозу і бачити кращі результати.
