Рутин — це біофлавоноїд, який міститься в таких продуктах, як гречка, і цитрусових, таких як апельсини, лимони та грейпфрути.
Він сприяє використанню організмом вітаміну С, виробленню колагену та може підтримувати імунну систему.
Рутин використовується у виробництві ліків, і зазвичай його отримують з гречки, японських пагод і евкаліпта.
Рутин найчастіше використовується для лікування лімфедеми та набряку рук і ніг, пов’язаного з остеоартритом.
Він також наноситься на шкіру для захисту від сонця, але немає переконливих доказів на підтримку цих тверджень.
Що таке рутин?
Популярні дописи в блозі
